今月のめあて「体力作り」

師走に入りましたね。木枯らし一号が吹かずに12月に入るのは39年ぶりとか！

こう見えて私7、8年くらい前までは荒川沿いを1時間半くらい走ったり娘と水泳に行ったりしていたのですが、ここ数年はすっかり運動不足です💦特にこの11月はスケジュールに追われて家から駅まで歩くくらいで終わってしまいました。

1月のリサイタルに向けて、「盛りだくさんなプログラムだよね〜」と言われることが多くて(自分ではまだここでくらいしか発表もしてないのですが、企画のMKちゃんがfacebookに載せてくれたら色んな人から見たよ〜と。。)準備もまだままなってないのですがプレッシャーを感じる今日この頃。

そこで、今月は盛りだくさんプログラムでも疲れないように「体力づくり」を目標にします。小学校の時の今月のめあてみたい😂

取りあえず今朝は久々に歩いてストレッチして凝り固まっていた身体も気分も少しスッキリしました🚶‍♂️急激には出来ないのでボチボチやります。

ところで、さっき電車に乗ろうとしたら、どこかで見たことのある青年がホームに。。近所のだれかだったっけ、、とか最初思ってしまってましたが、ハッ、！！なんと！卓球の丹羽君でした！！！

そしてなんと電車では隣の隣の席に座ってしまいました✌️「応援してます🇯🇵」て声かけたいな〜と思いながら、でも隣の席じゃないし、彼は卓球の動画を見て勉強していたし、立ち上がって目の前に立つのも不自然だし、とソワソワしているうちに数駅先で降りて行ってしまいました〜😭自分が挙動不審でなかったことを祈ります。

きっと丹羽君(勝手に君付けごめんなさい🙏いつもテレビでの前では丹羽君と応援してるもので😆🇯🇵)も近くにあるトレセンでトレーニングしてきたところなのかなと思います💪アスリートからは学ぶことが多いので、見かけただけですが勝手に気分アップ⤴️してます。

さて自分も、今月もまずは明日のクリスマスコンサート🎄から頑張ります。